7 продуктов, которые сделают ребёнка умнее.

Здоровьесбережение Комментарии (1)   

Если ребенок плохо усваивает знания, у него ослаблены внимание и реакция, причина может быть не в его интеллектуальных данных, а в неправильном питании. Нужно включать в рацион школьника продукты, которые оказывают положительное влияние на работу мозга.
Куриные яйца — богатейший источник витамина В4, отвечающего за хорошую память.
Овсянка содержит витамины группы В и цинк,  которые поддерживают баланс нервной системы и помогают лучше усваивать информацию.
Рыба (тунец, лосось, скумбрия, сардина) богата жирными кислотами, которые регулируют уровень холестерина, улучшаю кровоснабжение.
Бобовые (горох, фасоль, чечевица) содержат много протеина, стимулирующего рост мозговой ткани.
В морской капусте много йода, необходимого для того, чтобы щитовидная железа вырабатывала гормон тироксин, при недостатке которого замедляется умственное и физическое развитие.
Ягоды (малина, смородина, клубника) дают организму витамин С и антиоксиданты, которые облегчают насыщение органов кислородом и поднимают настроение.
Молоко, молочные и кисломолочные продукты богаты кальцием, способствующим росту, а также витамином В2, при недостатке которого замедляется умственная реакция.

Источник

Лечебные варенья

Здоровьесбережение Добавить комментарий   

Некоторые виды варенья не только вкусны, но и чрезвычайно полезны.
Специалисты составили рейтинг «лекарственности» этого лакомства.


 (Читать дальше...)

Смешарики. Бутерброд.

Здоровьесбережение Добавить комментарий   

Смешарики. Распорядок дня.

Здоровьесбережение Добавить комментарий   

Смешарики. В гостях у стоматолога.

Здоровьесбережение Добавить комментарий   

Смешарики. Чистые руки.

Здоровьесбережение Добавить комментарий   

Смешарики. Скажи микробам НЕТ!

Здоровьесбережение Добавить комментарий   

Design by N.Design Studio
Support RusEdu
Администрация сайта не несёт ответственности за размещаемый пользователями контент.